白露节气已过，秋风阵阵，秋雨绵绵，早晚温差渐大，许多疾病又来“秋后算账”了，但江苏省第十二届“中医药就在你身边”中医药文化科普宣传活动扬州仪征站的活动正火热进行。9月15日，仪征市中医院的陈婷主治中医师来到仪征市老年大学，向老年朋友们宣讲了《秋季养生》的相关知识。

陈婷医生以通俗易懂的语言，结合生活实例和临床病例，深入浅出，从秋季养生的方法——起居养生、精神养生、运动养生、药物养生、饮食养生五个方面就秋天的衣食住行进行了详细讲解，并现场介绍了秋季养生药膳——沙参梨皮饮、莲子银耳雪梨汤、玉合沙参饮等一些养生美食的制作方法、适用人群和注意事项。

本次讲座还增社了互动环节，陈婷医师介绍了一些简单实用穴位的取穴方法、穴位的功效、穴位按摩手法、频次和点穴的感觉，并一一“手把手”指导大家找准穴位，告诉大家按摩后有“酸、麻、胀、重”的感觉，而不是疼痛或者发痒，课堂气氛活跃，学员们饶有兴致，收效甚佳。

中医药学博大精深，5000多年来保障了中华民族的繁衍昌盛，在新冠疫情防控中，中医药发挥了独特的优势。本次活动让老年朋友们亲身体会到了“中医药就在你身边”。