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11月10日下午，仪征市中医院袁涛医生来到老年大学，为中老年朋友宣讲了冬季养生相关的科普知识。
袁医生由太极图的由来和它所代表的“生长化收藏”四季特点入手，首先将冬季的特点、冬季养生内容和重点做了介绍。然后从冬季的饮食调护、冬季的起居养生要点、冬季运动的注意事项、中老年人精神的调养等方面做了详细的阐发。
今年11月7日立冬，立冬后天气日趋寒冷，万物凋零，呈现一派萧条零落的景象，对此，人们首先想到的是防寒保暖，但若要达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的，仅仅防寒是不够的，我们还可以通过多种手段来实现冬季养生，例如中医膏方等。 “冬令进补、来年打虎”，但进补也是有讲究的，中医膏方是依据中医理论，通过辨证论治为个人量身定制的一种兼顾补养和治疗的膏状中药，平时工作压力大易疲劳的亚健康人群、患有重大或慢性疾病体质虚弱者、肿瘤或手术后气虚亏虚的人群属于膏方的适用人群。
袁医生用幽默风趣的的语言将晦涩难懂的中医基本理论呈现在参会的中老年朋友面前，期间还穿插讲述了自己在临床上遇到的实际问题以及古代中医前贤们的养生趣事。参加听课的中老年朋友听得津津有味，还不时提出各式各样的问题，袁医生都一一解答，受到老年朋友热烈欢迎。
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